Lisaも通っているエステ、La Blanc Rougeさんからコメントが届きました！

毎日をアクティブに過ごすために、自分のコンディションを整えるということは必要不可欠。コンディショニングにとって大切な要素は「運動」「栄養」「休養」と言われています。
その中でも私達が特にご提供したいのは「休養」です。
「休養」というと「体を休めるもの」と思いがちです。でも、私達は「休養」とは「体をうまく動かすためのもの」と考えています。最近、無意識に力が入っていつも緊張している状態の方が増えたな、と感じています。人間にはメリハリが必要です。力が抜けるから、力が入るのです。緊張を緩めることが、体の変化の第一歩となります。

体が変われば気持ちが変わります。
気持ちが変われば日々の生活が変わります。
日々の生活が変わればあなたを取り巻く世界までも帰ることが可能かもしれません。

このコーナーでも皆さんの健康づくりのお手伝いをさせていただければと思います。

La Blanc Rouge
http://www.b-rouge.com/

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